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Facile
Épluchez et hachez l'oignon. Hachez finement le persil et la coriandre (hachés 2 cuillères à soupe par herbe).
Ingrédients
2 paquets de Sensational Haché Garden Gourmet
1 oignon rouge
4 cuillères à soupe de yogourt végan
1 cuillère à soupe de harissa
Du persil frais
Un peu de coriandre fraîche
2 cuillères à café de poudre de paprika
1 cuillère à café de poudre de cumin
½ cannelle
Un peu de poivre noir
Un peu de poivre de Cayenne
Du pain pita (facultatif)
Brochettes Kofta à la marocaine
Découvrez ces délicieux kebabs kofta végans! Ils sont idéals pour une soirée barbecue et peuvent être préparés en quelques minutes.
Préparation
1. Préparation de l'oignon
2. Façonnage des brochettes
Mélangez les épices avec la cannelle, l'oignon et les herbes dans la viande hachée. Enroulez la viande hachée végane autour des brochettes comme pour un Kebab.
3. Préparation de la sauce, cuisson, dégustation!
Mélangez le harissa avec le yogourt. Faites griller les brochettes de tous les côtés sur le barbecue environ 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites et dorées. Faites griller le pain pita également sur la grille du barbecue et servez ensuite avec les brochettes et du yogourt au harissa. Garnissez de menthe et de persil.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
INFORMATIONS NUTRIONNELLES
Per Serving
Les glucides
20.1 grammes
Énergie
398.3 Kilocalories
Les graisses
17.8 grammes
Protéine
37.5 grammes
